MOK: zrelaksuj się na zajęciach Tai Chi

Zajęcia Tai Chi będą odbywały się raz w tygodniu po 90 minut w sali do ćwiczeń i tańca w Miejskim Ośrodku Kultury w Jastrzębiu-Zdroju. Grupa zaawansowana będzie ćwiczyć we wtorki o godzinie 17.00, a grupa początkująca w czwartki o godzinie 17.00.

Chińska gimnastyka Tai Chi wywodzi się z takich systemów filozoficznych, które widzą człowieka i świat jako dynamiczne całości nie oddzielając ciała od umysłu, a człowieka od jego środowiska życia. Efekt zdrowotny Tai Chi chuan polega na tym, że dzięki powolnym, harmonijnym ruchom wykonywanym w stanie maksymalnego rozluźnienia pobudzamy naturalne krążenie energii życiowej w organizmie. Ćwiczenia Tai Chi, podobnie jak medycyna chińska (której najbardziej uznaną na świecie metodą jest akupunktura) pomagają w utrzymaniu naszego organizmu w stanie dynamicznej równowagi, która służy naszemu zdrowiu fizycznemu, psychicznemu, naszemu rozwojowi oraz naszym relacjom ze światem.

Zajęcia poprowadzi Jolanta Gisman-Stoch. Od wielu lat ćwiczy Tai Chi styl Yang w szkole Tai Chi Chuan. Równocześnie jest nauczycielem akademickim i nauczycielem sztuki. Jej zainteresowania i praktyka obejmują holistyczną pedagogikę, twórczość, samorozwój, doświadczenie bezpośrednie, terapię i edukację artystyczną. Jest współautorką książki: Malcolm Ross with Jolanta Gisman-Stoch „Cultivating Arts in Education and Therapy” Routhledge, London 2011. Książka jest propozycją spojrzenia na proces twórczy z perspektywy zarówno myśli europejskiej, jak i chińskiej teorii pięciu przemian.

Koszt udziału w zajęciach to 40 zł za miesiąc. Więcej informacji pod nr tel. (32) 473 10 12.