Układasz swój kalendarz? Rozpocznij od czasu wolnego!

- W okresie kwarantanny wiele osób nie radzi sobie z nową sytuacją, jest sfrustrowanych i ma poczucie niższej efektywności – zauważa Tomasz Markowski.

Co więc zrobić, by w warunkach pracy zdalnej działać równie efektywnie jak w normalnej rzeczywistości?

Oto kilka wybranych wniosków ze szkolenia:

1. Wyznacz sobie cele. Zgodnie z zasadą SMART(ER) nasze cele powinny być szczegółowe, mierzalne, osiągalne, atrakcyjne, określone w czasie i ekscytyujące.

2. Zapisz swój cel w formie pozytywnej i dokonanej. Przykład: 30 czerwca moja waga wynosi 85 kilogramów

3. Powiedz o tym celu komuś, komu ufasz. Przynajmniej 1 osobie.

4. Stwórz plan działania i system kontroli swojego celu. Wykonaj pierwszą aktywność!

5. Priorytetuj swoje aktywności (tzw. matryca Eisenhowera), podziel spraw na ważne i mało ważne.

6. Od razu, od dziś, wyeliminuj ze swoich aktywności tzw. pożeracze czasu, np. „scrollowanie” social mediów.

7. Ciekawostka: układanie swojego kalendarza rozpocznij od zaplanowania czasu wolnego.

8. Zaplanuj czas na planowanie! Rób to na koniec dnia pracy.

9. Naucz się koncentrować na jednej rzeczy, nad którą pracujesz.

10. Pracując w domu poinformuj domowników, najbliższych o swoich potrzebach. Powiedz to wprost!

11. Naucz się wyłączać telefon, ścisz sygnały powiadomień. Udowodnij sobie, że świat się nie zawali jeśli na pół godziny będziesz offline.

12. Nie wpadaj w pułapkę perfekcjonizmu. Lepsze są rzeczy zrobione niż idealne.

Szkolenie zorganizował Inkubator Przedsiębiorczości w Wodzisławiu Śląskim. Patronem medialnym wydarzenia był tuJastrzębie.pl.