zamknij

Sport i rekreacja

XIII Jastrzębski Test Coopera

2018-10-17, Autor: szuM, źródło: jastrzebie.pl

Jastrzębski Test Coopera to impreza, która już na stałe wpisała się w harmonogram wydarzeń Jastrzębia-Zdroju. Wszyscy chętni będą mogli wziąć udział w dwóch testach: marszowym i biegowym.

13. edycja Testu Coopera odbędzie się już 27 października na terenie Stadionu Miejskiego przy ulicy Harcerskiej. Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badań sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców.

Reklama

Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.

Test Marszowy jest przeznaczony dla każdej osoby, która nie ma problemów z samodzielnym poruszaniem się. Obejmuje dystans 4,8 km, który należy przejść szybkim marszowym krokiem po płaskim terenie, bez podbiegania, w jak najkrótszym czasie. Dopuszczalne jest pokonanie dystansu z wykorzystaniem sprzętu do Nordic Walking.

Wszyscy, którzy chcą się sprawdzić mają do dyspozycji następujące terminy:
- Test Marszowy - 4,8km start godz. 9.30
- Test Biegowy - 12 min. (I tura - 11.00, II tura -11.45, III tura - 12.30)

Szczegóły możecie śledzić Tutaj.

Oceń publikację: + 1 + 0 - 1 - 0

Obserwuj nasz serwis na:

Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu tuJastrzebie.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.

Alert tuJastrzebie.pl

Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuJastrzebie.pl i napisz nam o tym!

Wyślij alert

Sonda

Czy 12 listopada jako dzień wolny od pracy to dobry pomysł? :




Oddanych głosów: 428