zamknij

Jak uniknąć zimowego osłabienia

Zimowe osłabienie i jak sobie z nim radzić. Oto 9 wskazówek
0

Zimowe osłabienie i jak sobie z nim radzić. Oto 9 wskazówek

Zimowe osłabienie może dopaść każdego. Bywa spowodowane brakiem słońca, zmianami w stylu życia, zmniejszoną aktywnością fizyczną i niedoborem niektórych składników odżywczych, takich jak witaminy D i C. Dlatego, aby u progu wiosny pozbyć się zimowego osłabienia, warto rozważyć wprowadzenie do diety produktów bogatych w te składniki odżywcze, a także regularną aktywność fizyczną i utrzymywanie zdrowych nawyków.

2023-03-28 13:53 Autor: tora